O Ballet Clássico é a modalidade mais tradicional do Ballet. Sua técnica é altamente acadêmica e muito metódica. Dentro desse estilo, temos a escola francesa, a italiana e a russa, por exemplo. Essa distinção regional faz com que o ballet possua algumas variações de país para país. É verdade que, na maioria das vezes, essas diferenças sejam bem sutis, tanto nas técnicas quanto na execução dos movimentos, mas elas existem e não podem ser ignoradas.

Muito mais do que proporcionar uma postura de bailarina e um corpo definido, o Ballet Clássico aprimora diversas capacidades e habilidades, sejam elas físicas ou mentais. A prática regular das aulas de ballet adulto, faz com que todo o seu corpo seja trabalhado, exigindo muita concentração e contração de toda musculatura corporal.

Benefícios do Ballet:

• Definição e Tônus Muscular.
• Coordenação Motora.
• Resistência Física.
• Flexibilidade.
• Disciplina.
• Equilíbrio.
• Postura.